合理规划日程 2007年1月自考临考复习时间巧安排


作者: | 来源:ExamLink.com收集整理 | 阅读: | 日期:12-27 | 字体: [ ]

本文简介:有效地安排复习时间,合理规划日程表,复习要诀,如何消除复习中的心理疲劳,增进记忆力的按摩,科学的复习方法。


  有效地安排复习时间

  科学研究表明,人每天有四个高潮记忆点:

  第一点是清晨六至七点。此时大脑已在睡眠过程中完成了对头一天所输入信息的编码工作,加上没有前后识记材料的干扰,识记印象清晰,记忆效率高。

  第二点是上午八至十点。此时精力旺盛,识记材料的效率高,记忆量较大。

  第三点是傍晚六至八点。

  第四点是临睡前一两个小时,其一是因为发生记忆后不再输入其他信息,故不存在“后摄抑制”的影响;其二是大脑会无意识地进行信息编码整理,使识记材料条理化、系统化,有利于记忆的保持和摄取。考生应根据此记忆规律,按排好各门功课的复习时间表,以期收到好的学习效果。

  合理规划日程表

  到临考前十天左右,复习大局已定,应收缩到教材上来,通过看书上的目录标题、自己平时勾画的重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及时重点补充一下;已经掌握了的内容,可以一带而过。还可以看看自己总结的提纲及图表、重要公式、定理等,集中知识抓知识的主干,尤如动动员大赛前的准备活动或适应性练习一样,通过这十天的收缩复习,强化记忆,为自考进一步打下牢靠的知识基础,以便能在考场上根据主干线索,迅速回忆。熟悉地掌握知识的整体框架,才能应试中八九不离十。

  考试前几天,要保持良好的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,这是为了收到“先退几步,再跳得更远”的效果,保持大脑皮层中适宜的兴奋程度(既不放松也不紧张)。

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  • 2007年1月 自考 复习 时间安排
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